先提問，運動前我們應該做些什么呢？大家想想。對，是熱身活動。同學們要記住，熱身活動很重要，每次運動前至少要有5分鐘的熱身，大家準備好了嗎？來跟老師一起做吧！“一二三四，二二三四”，活動關節免受傷，運動起來我最棒！
老師對籃球基本理論知識詳細講解，穿插圖片與經典賽事，活躍課堂氣氛，帶領學生對籃球理論知識深入了解，為今后學習籃球技術動作打好理論基礎。
課上，老師設計適應籃球項目的練習內容，認真指導動作，激發學生參與運動的積極性。
線上體育課有N種解鎖模式
雖是在有限的空間施展拳腳
但每一個動作都充滿了無限活力
彎腰 踢腿 手臂伸展 跳躍
......
你get到其中的精髓了嗎？
體育鍛煉不僅僅只是提升免疫力，更是自我約束力的較量。運動中有熱身和放松，做到了張弛有度，精神愉悅，樂在其中，千里之行始于足下，每天的點滴積累，增強了學生體質。
清遠盛興中英文學校高度重視體育健康的課時安排，組織體育老師積極開展線上體育教學，為廣大學生提供優質的學習資源，同時指導學生更科學、有效、快樂的進行多種形式的居家體育鍛煉，培養學生自主鍛煉能力，增強學生體質健康，提高身體免疫力，促進學生健康成長。
身體是革命的本錢體育運動必不可少讓我們一起“宅”出活力“宅”出精彩收獲健康
